中年鍼灸学生まつこ

43歳になって鍼灸学校に行くことにしたんだ。

【解剖】股・膝・足 作用別で筋肉のゴロ

どうも、まつこです。

股関節、膝関節、足関節の運動に作用する筋肉のゴロ作ります。

 

 

 

股関節に作用する主な筋肉のゴロ

「結局また、ちょうちょに直縫いでキンチョー」

※股関節の屈曲

・結局  屈曲(作用)
・また  股関節
・ちょうちょ 腸腰筋
・直   大腿直筋
・縫い  縫工筋
・キンチョー 大腿筋膜張筋

 

 

 

「また進展!2頭の母(はは)は、デカいケツ」

※股関節の伸展

・また  股関節
・進展  伸展(作用)
・2頭  大腿二頭筋
・は   半腱様筋
・は   半膜様筋
・デカいケツ 大殿筋

 

 

「その方向は、股がイテーと小中生キンチョー」

※股関節の外転

・方向 縫工筋
・股  股関節
・がイテー 外転(作用)
・小  小殿筋
・中  中殿筋
・キンチョー 大腿筋膜張筋

 

 

 

 

膝関節に作用する主な筋肉のゴロ 

「膝曲げた、秘宝は白質のハム」

※膝関節の屈曲

・膝  膝関節
・曲げた 屈曲(作用)
・秘  腓腹筋
・宝  縫工筋
・白  薄筋
・質  膝窩筋
・ハム ハムストリングス

 

 

 

「ヒザ神は、だいたい四天王」

※膝関節の伸展

・膝  膝関節
・神  伸展(作用)
・だいたい四天王 大腿四頭筋

 

 

 

「内線室で母(はは)は白鳳と知らされる」

※膝関節の内旋

・内線 内旋(作用)
・室  膝関節
・は  半腱様筋
・は  半膜様筋
・白  薄筋
・鳳  縫工筋

 

 

 

外回りはだいたい2頭」

※膝関節の外旋

・外回り 外旋(作用)
・だいたい2頭  大腿二頭筋

 

 

 

 

 

足関節に作用する主な筋肉のゴロ

「長身の母、前傾しても入らいない」

※足関節の背屈&内反

・長身の母 長母指伸筋
・前傾   前脛骨筋
・入    背屈(作用)
・ない   内反(作用)

 

 

 

「後継の町長の靴下、底打ち」

※足関節の底屈&内反

・後継 後脛骨筋
・町  長母指屈筋
・長  長指屈筋
 ※靴下 (屈筋)
・底  →底屈(作用)
・打ち 内反(作用)

 

 

 

「生徒は長身さん」

※足関節の背屈&外反

・生  背屈(作用)
・徒  外反(作用)
・長身 長指伸筋
・さん 第三腓骨筋

 

 

 

「底が外れた長タンス」

※足関節の底屈&外反

・底  底屈(作用)
・外  外反(作用)
・長  長腓骨筋
・タン 短腓骨筋

 

 

 

「Take2のトリオ」

※足関節の底屈

・Take2  底屈(作用)
・トリオ 下腿三頭筋